مهم جدا وخاصة الشهرين القادمه

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

الموضوع الي اشوف انه مهم جدا اهو اني ابقدم نصيحه اعتقد انها مهمه لطلاب في كندا

اولا كلنا نعرف ان الليل صار اطول من النهار وهذي مايحتاج لها ذكاء وزيادتا على ذلك في الشهرين الجايه الليل بيصير اقصر اكثر وفوق هذا بيكون مطر زياده

فالي ابي اوصله انه الشهر الجاي نوعا ما بيكون كأيب لكثير من الناس وفي هذا الشهر بتكثر الاكتأب قليلا .... طيب ليه .... اقول ليه اولا ان الجسم يفقد بعض الفيتمينات

التي يكتسبها من الشمس بسبة غياب اشعة الشمس ثانيا بسب الاختبارات والواجبات فيحس الشخص انه ضايق صدره وما له خلق لأحد ويتمنى يرجع السعوديه ويغير

الجامعه المهم يحس الشخص انه سلبي...

طيب شنو الحل اولا في هذا الشهر حاول انك تعرف انه فيه تأثير خارجي على نفسيتك وبسبته انت تحس هذا الاحساس

ثانيا حاول انك تمسك اعصابك اكثر وتكون ايجابي اكثر ولا تحاول تحبط نفسك او احد ثاني. والمهم اذا احد ضايقك او زعلك فعذره واعرف انه غصب عنه

ثالث حاول انك تستغل الويكند او البيركات في الجامعه وذاكر فيها لأن الصباح يعطيك نشاط لا تخلي شي لليل

رابع وهو المهم رح لصيدليه في اي سوق يمك وخذ من عندهم فتمين D وهو له فائده كبيره على الجسد بعد الله لأن اشعة الشمس فيها هذا الفتمين وانت الحين تعوضه

خامسا الله لا يهنك قم وسولك اي تمرين لربع ساعه عشان تفرفش وتنعنش

واخيرا بما أن النهار قصير حاول انك تصول وبالأخص الايام الي أفطرتها في رمضان.
هذا ما وفقني فيه ربي وشكرا
سلطان

السلام عليكم

اشكرك اخوي سلطان على هالنصائح الجميلة والمفيدة جدا

ابو لانا

تسلم اخوي سلطان معلومه مهم تسلم يمينك ياعمده ماتقصر